Quels changements surviennent lorsque vous arrêtez de fumer ?
Quelques heures seulement après avoir fumé votre dernière cigarette, la pression artérielle et le rythme cardiaque diminuent. Le taux de monoxyde de carbone dans le sang se réduit également. Après une année sans tabac, le risque de maladie cardiaque chute de 50 %.
Arrêter de fumer procure des bénéfices rapides : les aliments retrouvent leur saveur, la mauvaise haleine disparaît et la peau devient plus saine. Votre aspect physique s’améliore, mais votre bien-être général aussi.
Si vous luttez contre l’envie de fumer mais souhaitez persévérer dans votre démarche d’arrêt, consultez la vidéo ci-dessous pour découvrir des conseils utiles afin de réduire les envies de nicotine :
