Renforcement du système immunitaire
Sa forte teneur en vitamine C aide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Soutien contre le stress oxydatif
La goyave aide à neutraliser les radicaux libres, impliqués dans le vieillissement cellulaire.
Santé des yeux
Grâce à la vitamine A, elle contribue au bon fonctionnement de la rétine et à la vision nocturne.
Protection du cœur
Le thé de feuilles de goyave est traditionnellement utilisé pour aider à maintenir des niveaux sains de cholestérol et de triglycérides.
Santé de la peau
Ses antioxydants aident à préserver la peau et à ralentir les signes du vieillissement.
Soutien des fonctions cérébrales
Les vitamines B3 et B6 participent au bon fonctionnement du système nerveux.
Santé digestive
La goyave peut aider à soutenir la digestion et à maintenir l’équilibre intestinal.
Soutien du contrôle de la pression artérielle
Certaines études suggèrent que les feuilles de goyave peuvent contribuer à soutenir la régulation de la glycémie et de la pression artérielle après les repas.
Des recherches publiées dans Nutrition and Metabolism indiquent que le thé de feuilles de goyave pourrait inhiber l’activité de l’enzyme alpha-glucosidase, impliquée dans la transformation des glucides en glucose.
Il pourrait également contribuer à améliorer :
l’hyperglycémie
la résistance à l’insuline
l’hyperinsulinémie
Par ailleurs, ce thé pourrait aider à réduire le cholestérol et être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie.
Les études disponibles indiquent qu’il est généralement bien toléré, mais il reste recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Comment préparer le thé de feuilles de goyave
Lavez quelques feuilles de goyave à l’eau propre.
Placez-les dans une tasse d’eau bouillante.
Éteignez le feu et laissez infuser quelques minutes.
Filtrez, laissez tiédir, puis buvez.
