Conseil d'expert : Quand c'est possible (et même quand ça ne l'est pas),
faites ceci : portez des chaussettes amples et respirantes en coton ou en bambou.
À éviter : les chaussettes serrées, en nylon ou en laine épaisse, surtout si vous souffrez de diabète, de neuropathie ou de transpiration excessive des pieds.
Astuce : si vos pieds ont chaud la nuit, retirez vos chaussettes ; votre corps vous indique qu'il est temps de se rafraîchir.
Conclusion ? Dormir avec des chaussettes peut être une solution pour certains… et un risque pour la santé pour d'autres. Écoutez votre corps, choisissez la bonne matière et vous vous réveillerez frais et dispos, sans regretter cette couche supplémentaire.
(Sources : Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Recommandations de l’OMS en podologie. Cet article est fourni à titre informatif seulement et ne remplace pas un avis médical.)
