Préparation en 5 étapes :
- Lavez soigneusement tous les ingrédients.
- Coupez les fruits et légumes en morceaux.
- Placez le tout dans un mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Dégustez de préférence le matin, pour favoriser l’absorption des nutriments.
Des résultats qui s’inscrivent dans la durée
Une consommation régulière de ce mélange pendant plusieurs semaines peut contribuer à améliorer nettement la concentration, à renforcer l’équilibre émotionnel et à maintenir la vitalité. Cette action s’explique par la combinaison d’antioxydants, de bons acides gras et de micronutriments essentiels.
Des bienfaits qui vont bien au-delà du cerveau
En plus d’agir positivement sur les fonctions cognitives, cette boisson apporte des effets bénéfiques à différents niveaux :
- Soutien du système immunitaire, grâce à l’association des myrtilles et du curcuma
- Augmentation de l’énergie générale, grâce à l’apport des graines et des acides gras de l’avocat
- Amélioration de la digestion et de la vitalité, grâce aux légumes verts
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