On connaît tous le dicton : « Une pomme par jour éloigne le médecin. » Si cela peut paraître un simple proverbe, les recherches modernes suggèrent qu’il y a une réelle part de vérité. Manger une pomme chaque soir peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé : une meilleure digestion, une santé cardiaque améliorée et même un sommeil plus profond.