La tension artérielle n'est pas qu'un simple chiffre vérifié par votre médecin lors de votre visite annuelle ; c'est un indicateur essentiel de votre santé cardiaque. Et avec l'âge, ce chiffre devient plus important que jamais.
Comprendre comment la pression artérielle évolue au fil du temps et ce qui est considéré comme sain pour votre groupe d'âge peut vous aider à prendre des mesures proactives pour vous protéger contre des affections graves comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
Pourquoi la pression artérielle est importante
La pression artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères lorsque le cœur le propulse dans tout le corps. C'est l'un des indicateurs les plus révélateurs de la santé cardiovasculaire et un élément clé pour identifier les risques avant qu'ils ne dégénèrent en crises.
Bien que la pression artérielle idéale soit souvent citée comme étant d'environ 120/80 mm Hg, ce qui est considéré comme « normal » peut varier légèrement en fonction de l'âge, des antécédents médicaux et d'autres facteurs individuels.
Ce qui suit constitue un guide pour la plupart des gens.
| Pression sanguine | Pression systolique (chiffre du haut) mm Hg | Pression diastolique (chiffre du bas) mm Hg |
|---|---|---|
| Faible | Moins de 90 | Moins de 60 |
| Optimal | Moins de 120 | Moins de 80 |
| Normale | 120–129 | 80–84 |
| Normal à élevé | 130–139 | 85–89 |
| Haut | Supérieur à 140 | Supérieur à 90 |
Une tension artérielle d'environ 120/80 mm Hg est souvent considérée comme typique.
