La bonne nouvelle: si l'engourdissement est léger ou associé à une tension musculaire, il existe de nombreuses solutions naturelles à essayer.
Massage doux aux huiles essentielles
L'huile essentielle de romarin ou d'eucalyptus, frottée doucement sur les poignets et les mains, améliore la circulation sanguine.
Exercices simples à effectuer à la maison
L'ouverture et la fermeture des bras, la rotation des poignets ou la compression de la balle pour soulager le stress sont des moyens efficaces de se détendre.
Infusion de gingembre et de curcuma pour améliorer le bien-être
Connus pour leurs propriétés apaisantes, ces deux ingrédients améliorent la circulation sanguine. Buvez une infusion chaude avec un peu de citron.
Baignoires contrastées
Rincer une fois à l'eau tiède et froide pendant quelques minutes pour stimuler les terminaisons nerveuses.
Régime riche en vitamines et minéraux
