Quand faut-il s'inquiéter ?
Si vos mains s'engourdissent occasionnellement, il n'y a probablement rien de grave. Cependant, certains symptômes doivent vous alerter :
L'engourdissement se manifeste fréquemment
Il touche les deux mains simultanément
Il s'accompagne de faiblesse, de douleur ou de difficulté à tenir des objets
Il s'étend au bras ou à d'autres parties du corps
Dans ces cas, il est toujours préférable de consulter un médecin. Mieux vaut prévenir que guérir : posez-vous les bonnes questions.
Les meilleures solutions naturelles pour soulager l'engourdissement des mains
Bonne nouvelle : si l'engourdissement est léger ou lié à une tension musculaire, il existe de nombreuses solutions naturelles à essayer.
Massage doux aux huiles essentielles
L'huile essentielle de romarin ou d'eucalyptus, appliquée en massage doux sur les poignets et les mains, améliore la circulation.
Exercices simples à faire à la maison
Ouvrir et fermer les mains, faire des rotations des poignets ou presser une balle anti-stress sont des moyens efficaces de se détendre.
Infusion de gingembre et de curcuma pour le bien-être
Reconnus pour leurs propriétés apaisantes, ces deux ingrédients améliorent la circulation. Buvez une infusion chaude avec un filet de citron.
Bains de contraste
Rincez-vous alternativement à l'eau chaude et à l'eau froide pendant quelques minutes pour stimuler vos terminaisons nerveuses.
Une alimentation riche en vitamines et minéraux
Privilégiez les épinards, les légumineuses, les œufs, les graines, les fruits secs… bref, des aliments sains, naturels et variés !
Et si c'était aussi un message émotionnel ?
Dans une interprétation plus symbolique, nos mains sont des outils d'action, de création et de construction de relations avec autrui. Lorsqu'elles se déconnectent de nos émotions, cela peut être l'écho de quelque chose que nous n'osons ni faire ni exprimer.
