Pourquoi mes mains s'engourdissent-elles ? Causes fréquentes
Qui n'a jamais ressenti cette sensation d'engourdissement dans les mains, comme si elles ne lui appartenaient plus ? Cela peut arriver simplement en dormant dans une mauvaise position ou en s'appuyant trop longtemps sur son bras. Pas d'inquiétude : dans ce cas, tout rentre dans l'ordre en quelques minutes.
Mais si cela se produit fréquemment, plusieurs fois par semaine, sans raison apparente… il se peut que votre corps vous envoie un signal d'alarme. Voici les causes les plus fréquentes à surveiller :
Mauvaise posture prolongée : être allongé dans son lit, devant un ordinateur ou utiliser son téléphone peut comprimer un nerf sans même que l'on s'en aperçoive.
Mouvements répétitifs : bricolage, couture, frappe au clavier… tout ce qui sollicite fortement les poignets peut entraîner une fatigue nerveuse.
Stress et tension : l'anxiété affecte la circulation et la sensibilité.
Fatigue ou carences en vitamines : notamment en vitamines B, essentielles au bon fonctionnement du système nerveux.
