La recette miracle de nettoyage du côlon
Cette boisson peut éliminer la constipation en moins de 10 minutes. Chaque ingrédient joue un rôle spécifique : le sel aide à attirer l’eau dans vos intestins, le citron fournit de la vitamine C et de l’acide citrique qui stimulent les sucs digestifs, et les cosses de psyllium fournissent des fibres qui balaient votre système.
Ingrédients nécessaires :
- 2 petites cuillères à café de sel de mer ou sel de l’Himalaya
- 1 litre d’eau filtrée tiède
- 1 grande cuillère à soupe de cosses de psyllium
- Jus d’un demi-citron frais
Préparation :
Chauffez un litre d’eau sans la faire bouillir, juste plus chaude que la température ambiante. Versez l’eau tiède dans un récipient en verre. Ajoutez les 2 cuillères à café de sel et le jus de citron. Remuez bien jusqu’à dissolution complète du sel.
Ajoutez ensuite les cosses de psyllium et remuez immédiatement vigoureusement pendant 30 secondes pour éviter la formation de grumeaux. Mettez le couvercle et secouez le récipient pendant 30 secondes supplémentaires.
